≪子どもの子どもの世話で自分自身のことが後まわしになったり、育児に追われると子どもと落ち着いて触れ合う事が出来なくなってしまうので、ここでは触れ合う事を楽しんだり、自分でも楽しんでほしい≫との思いで、【親子ヨガ】を開催しました。
ママのヨガでは、産後の弱っている骨盤の部分の活性化を図るために、座骨を意識しておしりを両方に広げて座ったり、ゴロンと横になり両手両足を上げてゆらゆらと揺らすなど、子どもの世話で凝り固まっている体ほぐしをしました。
その後子どもと一緒に子どもを膝にのせて ♪バス🚌にのって揺られてgo.go♪ お尻で前に行ったり後ろに行ったり、♪はじまるよ、はじまるよ、はじまるよったらはじまるよ～♪のリズムでの触れ合いを楽しみました。